Le Covid-19 et le confinement qui en découle, ont un impact notable et normal sur nous. Etre anxieux à l'idée d'être contaminé ou qu'un proche le soit est juste humain! Rester confiné chez soi pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines peut entrainer un état de stress important car nous confrontant à la solitude, ou encore à un climat de violence familiale, ou bien, à nos propres états d'âme! Voici quelques petits outils pour vous aider à traverser ce moment difficile!