Trois jours de thérapie intensive basée sur la pleine conscience en résidentiel à Sermaise (45 minutes de Paris).
La première soirée et matinée seront consacrées au travail sur les ressources ainsi que le ressenti de bienveillance et de compassion pour soi-même, travail nécessaire pour accueillir sa propre souffrance.
La deuxième partie de ce week-end sera consacrée au travail d'une situation qui vous fait souffrir. De votre ressenti actuel, nous explorerons les schémas émotionnels réactivés, nous travaillerons avec l'enfant intérieur repérant les différentes stratégies qu'il a utilisées pour surmonter des événements difficiles.
Puis nous verrons ce qu'il en est de ces stratégies à l'heure actuelle, sont-elles encore utiles? sont-elles encore pertinentes? Quelles sont les autres stratégies pour répondre à votre douleur aujourd'hui?
